MANFAAT MINYAK WIJEN UNTUK KESEHATAN

MANFAAT MINYAK WIJEN UNTUK KESEHATAN

MANFAAT MINYAK WIJEN UNTUK KESEHATAN

MANFAAT MINYAK WIJEN UNTUK KESEHATAN – Siapa yang tak mengenal wijen? Wijen merupakan salah satu jenis bahan campuran yang biasa digunakan pada makanan, yang berbentuk seperti biji-bijian kecil. Sesuai dengan bentuknya, wijen masuk ke dalam kelas biji yang dapat dikonsumsi oleh manusia dengan cara diolah terlebih dahulu. Biasanya, kita dapat menemukan wijen pada campuran dan juga topping dari berbagai macam makanan, seperti kue, roti, onde-onde dan masih banyak lagi.

MANFAAT MINYAK WIJEN UNTUK KESEHATAN

Wijen merupakan tanaman semak semusim. Selain dikonsumsi minyaknya, ternyanta bijinya pun bermanfaat bagi kesehatan sebagai tanaman obat. Hal tersebut dikarenakan bijiwijen memiliki banyak kandungan nutrisi diantaranya adalah mangan, kalsium, tembaga, zat besi, magnesium,serat, fosfor, protein, dan vitamin B6, dll

Wijen memiliki ukuran yang sangat kecil, jauh lebih kecil dari jenis biji-bijian lainnya. Namun demikian, dengan ukuran yang sangat kecil ini, wijen dapat memiliki banyak manfaat bagi kita semua.  sumber:  https://volilera.blogspot.com/2018/06/manfaat-dan-khasiat-wijen-bagi-tubuh.html

Berikut merupakan manfaat minyak wijen untuk kesehatan:

  • Mencegah Penyakit Diabetes

Wijen juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk mencegah diabetes. Bagi anda yang sudah mengalami diabetes, biji wijen dapat mengurangi gejala dari diabetes yang di derita. Hal ini karena manfaat wijen mengandung magnesium yang baik untuk diabetes.

  • Mencegah Penyakit Hipertensi

Wijen memiliki berbagai macam nutrisi yang memberikan efek dan manfaat yang sangat baik untuk mencegah hipertensi dan juga mengontrol tekanan darah di dalam tubuh.

  • Menurunkan Kolesterol

Wijen memiliki kandungan fitosterol. Fitosterol yang tinggi yang ada pada biji wijen ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk menurunkan kadar kolestrol di dalam tubuh anda.

  • Mencegah Penyakit Kanker

Wijen memiliki banyak sekali kandungan mineral yang sangat penting untuk membantu pencegahan sel kanker. Hal ini juga akan menghambat pertumbuhan kanker pada tubuh.

  • Menjaga Kesehatan Kulit

Wijen memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Zat besi yang tinggi in idapat membantu untuk memproduksi kolagen, yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Manfaat wijen dapat membuat kulit menjadi lebih sehat, halus dan cerah bersinar.

  • Sebagai Anti Bakteri

Manfaat wijen dapat digunakan untuk mencegah masuknya bakteri dan juga kuman agar tidak dapat menginfeksi tubuh. Kuman dan juga bakteri ini dapat dibunuh dan juga ditekan persebarannya sehingga tubuh dapat terhindar dari berbagai macam penyakit.

  • Mencegah Osteoporosis

Wijen juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk mencegah osteoporosis. Selain itu, wijen juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang, dan dapat memperbaiki kerusakan tulang.

  • Menjaga Kesehatan Mata

Bagi yang takut mengalami gangguan pada penglihatan dan juga organ mata. Selain rajin mengkonsumsi makanan dengan vitamin A, anda juga dapat mengkonsumsi wijen, karena wijen juga baik untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah berbagai gangguan mata.

  • Mencegah Gangguan Pernapasan

Bagi anda yang sering mengalmi gejala sesak napas ataupun gejala asma, manfaat wijen merupakan salah satu makanan yang dapat mencegah hal tersebut. Wijen sangat baik untuk mencegah gangguan pernapasan dan juga mencegah gejala asma, seperti sesak nafas.

  • Mencegah Penyakit Anemia

Wijen memiliki kandungan sesamol. Sesamol ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk menjaga dan juga melindungi sel DNA yang dapat rusak karena adanya radiasi.

  • Mengobati Jerawat

Minyak wijen memiliki manfaat yang baik untuk luka dan juga jerawat. Sama seperti minyak zaitun, minyak eijen baik untuk penyembuhan luka dan juga pengobatan jerawat.

  • Mencegah Gangguan Pada Kulit

Oleskan saja minyak wijen pada bagian kulit yang mengalami gangguan seperti eksim dan juga panu, maka minyak wijen akan bekerja dengan optimal dalam mengobati berbagai macam gangguan kesehatan kulit anda.

“Itulah manfaat minyak wijen untuk kesehatan dan kecantikan. Semoga bermanfaat”

sumber: https://www.alodokter.com/minyak-wijen-untuk-kebaikan-kesehatan-dan-kecantikan

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*